BinaryBuilders / Lavori

Gradus: programmi di ipertrofia, dal coach all'atleta

Un prodotto nostro. Il coach prepara la programmazione dal computer, l'atleta la segue dall'iPhone e ogni serie che registra arriva al coach.

Cliente

Prodotto nostro

Stato

In beta

Realizzato da

Giuseppe Scappaticci, Michele Sabatino

Stack

React, SwiftUI, Supabase

Il problema

Molti coach di ipertrofia programmano ancora su fogli di calcolo e raccolgono i risultati tra note e messaggi in chat. Su un foglio è difficile scrivere in modo chiaro una superserie, un top set con back-off o un drop set, e per sapere quante serie fa ogni muscolo a settimana bisogna fare i conti a mano.

Cosa abbiamo realizzato

• Il sito per il coach Il coach gestisce i suoi atleti e costruisce i mesocicli in un editor a griglia: trascina gli esercizi, copia e incolla come su un foglio di calcolo e riusa esercizi e modelli dalla sua libreria. Ci sono superserie, giant set, circuiti, top set con back-off, drop set, rest-pause, myo-reps e cluster, e ogni settimana si può prescrivere a RIR, RPE, percentuale del massimale o carico.
• L'app per l'atleta Gradus Atleta accompagna l'atleta durante la seduta con il timer di recupero e registra ogni serie, insieme a check giornalieri, misure, foto dei progressi e macro. Funziona anche senza campo e si sincronizza appena torna la connessione, senza mai creare doppioni.
• Volume programmato e volume eseguito Per ogni muscolo e ogni settimana il coach vede le serie programmate accanto a quelle fatte davvero, riscaldamento escluso, insieme all'andamento di ogni esercizio.
• Permessi garantiti dal database La programmazione la scrive solo il coach, gli allenamenti solo l'atleta: nessuno dei due può toccare i dati dell'altro, e a impedirlo è il database stesso, con la Row Level Security. La logica comune a sito e app gira in Postgres ed è coperta da test pgTAP; le poche regole che servono al telefono offline vengono verificate con gli stessi casi di test su entrambe le piattaforme.

Stato

Sito, app iPhone e backend in nove giorni.

Abbiamo iniziato l'8 ottobre 2026. Gradus ora è in beta: il sito per i coach è online su gradus-trainer.binarybuilders.dev, con un piano gratuito e piani a pagamento, e i limiti di ogni piano li fa rispettare il database.